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[피부관리] ▶피부 수분을 지키는 방법 |
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계절이 바뀌면서 날씨가 많이 건조해 졌어요. 이런 날씨에는 피부가 푸석푸석해지고 수분을 잃어버려서 잔주름이 늘게되죠 게다가 피부가 쳐지는 느낌도 들어요. 이런 건조한 날씨에 피부 수분을 지키려면 어떻게 해야할까요? 촉촉한피부만들기 STEP 1 온도와 습도 체크하기  집이나 오랜시간 머물러있는 사무실, 교실 등의 온도와 습도를 한번 체크해보세요! 피부를 촉촉하게 유지하기 위해서는 적정 실내 온도와 습도가 필수라는거, 습도는 40~60%정도가 적당하다고 하네요. 실내가 건조하다면 가습기나 젖은 빨래등을 이용해서 실내 습도를 높여주세요. 촉촉한피부만들기 STEP 2 충분한 휴식과 수면 취하기  당연한 얘기지만 촉촉한 피부를 위해서는 푹 쉬고 푹 자는게 중요해요. 스트레스를 많이 받거나 불면증이 있다면 피부를 상하게 하는것은 물론이고 건강도 안좋아지게 마련이죠. 밤 10시에서 새벽 2시에는 잠들어있는 것이 포인트! 촉촉한피부만들기 STEP 3 꺠끗한 클렌징하기  촉촉한 피부를 위해서는 클렌징도 중요해요 일반 비누보다는 보습 성분이 들어있는 비누나 피부에 좋은 성분들이 들어있는 세안제가 좋겠죠? 피부에 자극적이지 않고 촉촉함을 더해주어 세안 후에도 건조하거나 당기지 않는 세안제를 사용해주세요. 촉촉한피부만들기 STEP 4 장시간 목욕하지 않기  적당한 시간동안 목욕을 하는 것은 피로를 풀어주어 피부에도 좋지만 너무 오랜시간 목욕을 하게되면 피부에 있는 수분을 빼앗겨 더 건조해질 수 있어요. 목욕은 20분 이상 하지않는 것이 좋고 목욕 후에는 바디로션등으로 보습 필수! 촉촉한피부만들기 STEP 5 틈틈히 수분 보충하기 마시고 바르고 두가지 다 중요해요. 시간이 날 때 마다 물을 한컵씩 마셔주고 피부가 건조해지기 전에 미스트를 뿌려주거나 수분크림등을 덧발라 피부에 수분을 공급해주세요. 건조한 날씨에도 피부 수분을 지켜서 촉촉한 꿀피부 만들기로 해요!! |
